今年は梅雨が長い
まだまだ曇り空かなかなか太陽がでない
と今日は晴れ間がでて夏みたい。
梅雨時期の運動不足解消方法
やってみると結構つかれる
この写真はどこでしょう。
利用者がかなり少ない場所
階段で歩いて運動不足解消。
散歩、歩くのが一番の良い方法かな。コストもかからないし。
一日何歩歩いています？
コロナ前は通勤や仕事の外出で徒歩はそれなりにあった。
テレワーク中心になったら時間があるけどうまくやらないといけない
気付くと一日屋内で全く歩いていないことも
狭い家なんて少しあるけばすべて用事がすんでしまう。
会社内のフロアを跨る徒歩なんてないし。
ということで雨の日に階段ウォーキングをした画像でした。
さいたま市の屋内施設でそれなりに高い建物です。
上の方は冷房がきいていないので暑かった・・・・
