少し前に購入したスイッチソフトのリングフィットアドベンチャー
購入当初は皆で冒険をしたがしばらく放置
利用しなくなったのでメルカリに出品も検討していた
基本の運動が手軽にできる
テレワークの影響なのか肩と腰がつらくなってきた
ウォーキングなどの運動もしているが使う筋肉の場所が違うのかな。
そもそも普段の通勤や会社でのいろいろな動きが減っているのかな。
ストレッチをやるにも同じ動きしかできず、悩んでたいところで
このソフトを思い出した。
それぞれ鍛えたい場所や肩こりにきく運動メニューがそろっている。
リングだけでも通販で販売している
このリング型の運動商品だけでも通販等で販売している。
フィットネスmenuに監修が入っているだけしっかりした内容。
5分から10分のメニューをしただけで軽く汗をかく
さらにターゲットとなる部位に効果がありそうな感じ。
普段のウォーキングは続けるにしてもストレッチ的なものは
きちんとしたメニューをやると効果がありそう。
ということでしばらく続けます！
