テレワークばっかりで飽きている人も多いのでは
電車もほとんど乗らなくなってしまった。
不健康になる
テレワークは通勤時間がないため自分の時間が増える
が、気を付けないと身体を壊します。
運動不足、慣れない椅子、家の環境などなど
ちょっとした時間に肩などをマッサージできる小物は重宝です。
私は下記を愛用
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場所を変えて気分転換
狭い部屋であるがノートパソコンを持ち運んで気分転換。
部屋が沢山あるわけでもないし。
リビングのソファ、ダイニング、子供の部屋、寝室などなど
といってもなかなかしっくりこない。
画面の位置とキーボードの位置も重要
ノートパソコンのコンパクトさは良いがコンパクトな点が逆にデメリット
首や肩周りが痛くなる
ノートパソコンは画面とキーボードが近いのが問題
ソファで膝のうえでやるにも首が下がって姿勢が悪くなる
首周り、肩周りがいたくなる
立ってキーボード操作、これなかなか良い
狭い部屋をいろいろ探して発見
立った時にちょうど目線（若干下）になるちょっとした棚
PC画面は目の高さ
キーボードは手元の棚にうまくバインダーをひっかけて
腕をおろした位置に。
ばっちり。
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発見！冬は太陽と一緒に仕事が重要
これが一番効果的。気分が違う。
雨の日は仕方ないけど
日差しが当たると気分が違う。さらに暖かい
仕事の効率も全然違う。
太陽の明るさは部屋のライトの光の何倍もある。
都心のテレワークでは終日日差しがあたる家は少ないのでは。
午前だけ日当たりが良い部屋、午後になると日が当たる部屋など
太陽にあわせて仕事場を変えると業務効率が大きく変化。
これだけでも気分や体調が変わるので是非一度お試しを
冬のテレワークは日差しが重要
よく考えると事務所は窓が大きく、日差しがあたる
日が当たらない場合は事務所内のメンバーとの雑談で気が紛れる。
一人でテレワークには気分が重要。
冬は寒いので暖かくなって暖房費削減にもなる。
逆に夏はどうなんだろう。
夏のテレワーク時は逆パターンをやってみよっかな。
